Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Лечение артроза коленного сустава желатином — известный способ нетрадиционной медицины. Но желатин — не лекарство, он может быть только дополнением к методам традиционной медицины, плюс правильное питание, оздоровительная гимнастика.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое остеоартроз

Артроз — это разрушение хрящевой ткани. Она истончается, расслаивается, в ней появляются трещины, в результате кость, находящаяся под хрящом обнажается, на ней появляются уплотнения, которые со временем разрастаются, превращаясь в шипы. Происходит деформация сустава. Человеку, страдающему артрозом коленного сустава, каждый шаг доставляет боль.

Лечение направлено на то, чтобы снять воспаление в коленном суставе. Для этого в сустав делают инъекции гидрокортизона, дипроспана, флостерона и других противовоспалительных средств.

Для замены суставной жидкости вводят гиалуроновую кислоту, которая замедляет развитие артроза. Чтобы не допустить разрушения хряща назначают хондропротекторы, которые улучшают обменные процессы в коленном суставе и замедляют разрушение тканей сустава. Курс лечения может длиться от 3 до 4 месяцев. Нужно понимать всю серьезность заболевания и вовремя обращаться к врачу. А лечение одним желатином не избавит от артроза, а может только дать временное облегчение. Также лечение желатином может быть дополнением к уже назначенному врачом лечению.

Научно доказано, что желатин положительно действует на суставы. Его используют и наружно и внутрь. В последнем варианте загуститель действует эффективнее и быстрее, чем его внешнее применение. Во внутрь его принимают в виде фруктовых желе, мясных отваров, холодцов.

Еще один вариант — по утрам пить желатин натощак. Взять чайную ложечку пищевого желатина и залить стаканом теплой воды. Дождаться, пока желатин набухнет, и питье загустеет. Чтобы сделать его более приятным на вкус, можно прибавить ложку меда или немного лимонной кислоты.

Прием внутрь такого снадобья в течение трех месяцев сделает суставы и хрящи крепче. А если к этому еще прибавить правильное питание — овсяные каши, рыбные блюда, витамины и микроэлементы, контролировать свой вес, то будет положительный результат.

Наружно применяют загуститель в виде растирок, мазей и компресссов. Для лечения гонартроза сухой желатин прикладывают на больное колено, обернув марлей, смоченной в горячей воде. Мокрая марля нужна для размокания сухого желатина. С таким компресссом можно ходить весь день, но удобнее его делать на ночь.

В чем секрет желатина

В желатине имеется много аминокислот, повышающих упругость хрящей и замедляющих разрушительные процессы в них. Желатин состоит почти на 90% из белков, остальное — минеральные соли и вода. При этом отсутствуют консерванты.

По составу желатин — это коллаген, позитивно воздействующий на хрящи, поэтому он нужен организму. Хотя он не является лекарством, все же дает хороший лечебный эффект. Частый прием пищи, содержащей желатин, предотвращает заболевания суставов. Отмечено также положительное воздействие желатина на организм — становятся лучше волосы, замедляется процесс старения, улучшается память. По приведенному выше рецепту можно лечить артрит, артроз, растяжения связок. Желатиновое лечение проводится курсами. Попринимав его 10 дней, делают десятидневную паузу. Затем лечение продолжают.

Время лечения определяется личным здоровьем пациента и сложностью заболевания. К примеру, для врачевания болезней позвоночника пить желатин по указанному рецепту надо не меньше трех месяцев.

Но не всем можно лечиться желатином.

Он противопоказан тем, у кого имеются тромбозы, геморроидальные узлы, кто страдает заболеваниями почек, имеются камни в почках.

Некоторые рецепты лекарства из загустителя

Настойка желатиновая. В 100 гр. воды всыпать 2 чайных ложечки желатина и оставить на ночь набухать. Утром долить 100 гр. теплой воды, хорошо размешать и принять за 30 минут до еды. Употреблять ежедневно целый месяц.

Желе молочное. В теплом молоке (150 гр.) развести 2 ложечки загустителя, добавить для вкуса меда, оставить набухать желатин, затем подогреть смесь, чтобы загуститель полностью растворился. Остудить желе и поставить в холодильник. Принимать 3 раза в неделю.

Водный раствор желатина. В стакане теплой воды растворить неполную столовую ложку желатина, размешать и выпить. Пить 2 раза в день в течение трех месяцев. Жестких правил как лечить суставы желатином нет. Но кое-каких советов надо придерживаться, иначе возникнут запоры, увеличение веса, может обостриться геморрой, желчнокаменная и мочекаменная болезни. Пациентам, имеющим болезни пищеварительного тракта или заболевания сосудов лучше не пить желатин.

Чтобы не допустить побочных эффектов, следует соблюдать некоторые правила. Дабы не было запоров, во время лечения желатином надо употреблять кефир, капусту, свеклу, шпинат, орехи, растительные масла. Дабы уменьшить нежелательные последствия от употребления желатина, надо кушать сухофрукты или пить чай с травой сенны и курагой. Для приготовления чая ингредиенты покрошить, залить кипятком и настоять. Напиток пить на ночь.

Для лучшего усваивания белка желатин надо сосать во рту. Так результат от приема желе проявится быстрее. Тот кто опасается нежелательных последствий от приема желатина, может применять его наружно. Если хрустят суставы, на ночь к проблемным местам можно приложить такой компрессс:

1. Взять марлю, сложить ее в несколько раз.
2. Намочить марлю в горячей воде и отжать.
3. На марлю насыпать желатин и сложить ее так, чтобы загуститель был внутри.
4. Повязку накладывают на сустав, утепляют полиэтиленом и шарфом, фиксируют бинтом. Компресс надо прикладывать в течение недели.

Учитывая, что лекарств, которые полностью могли бы излечить болезни суставов пока нет, а препараты, имеющиеся в аптеках, очень дорого стоят, лечение желатином может быть альтернативой.

Эффективно ли лечение опорно-двигательного аппарата в санатории?

Непростое и такое продолжительное лечение суставов, сопровождающееся приемом целого арсенала не совсем безвредных медикаментов, на самом деле может быть полезным и даже приятным.

Так, санатории России, специализация которых — лечение опорно-двигательного аппарата, на службу здоровью поставили не только лекарства, физиотерапию и лечебную физкультуру, но и все богатство природных ресурсов страны.

Целебные сакские грязи с композициями из минеральных солей, уникальные гидроресурсы солнечного Кавказа, новейшие методики гидротерапии на радоновой воде не только восстановят «разболтанные» суставы, но и станут отличным стартом укрепления пошатнувшегося здоровья в целом.

Целебные грязи солнечного Крыма

Тысячи туристов, ежегодно устремляющихся на солнечный полуостров, знают о целебных свойствах природного бальзама, восстанавливающего костную ткань и увеличивающего ее пластичность — иловых грязей.

Аппликации и обертывания с применением этого целебного дара соленого Сакского озера показаны при артрите, артрозе, подагре и болезнях позвоночного столба, перенесенных травмах и переломах.

Помимо насыщения минералами, иловая грязь оказывает противовоспалительный и обеззараживающий эффект.

Наиболее популярные санатории Крыма с лечением опорно-двигательного аппарата:

• Орен-Крым, Планета, ТЭС-Отель, Победа, Мечта, Здравница (г.Евпатория);
• Дельфин Черноморский, Времена года (Ялта).

Сосредоточием Крымских грязелечебниц по праву можно назвать город Саки.

• Всем желающим пройти лечение суставов в Крыму рекомендуют лучший санаторий под названием «Полтава», применяющий уникальный целебный ресурс Сакского озера – иловые грязи – в сочетании с бальнеотерапией для уменьшения болевых проявлений в суставах и своеобразной «переориентации» функций организма на борьбу с болезнью. В структуру санатория «Полтава» включены собственный медицинский центр, лечебно-диагностическое отделение, грязе- и водолечебница.

Первоклассный курорт использует грязи не только для аппликаций и обертывания, но и для ряда электропроцедур (электрогрязелечение) при остеоартрозе, ревматоидном артрите, хроническом спондилите, а также в качестве элемента посттравматического лечения.

Особой эффективностью отличается лечение гальваногрязью. Лечебные ванны также не обходятся без даров соленого озера: их готовят с добавлением соленой рапы и различных растительных экстрактов. Получению максимальной пользы от лечения располагает и расслабляющий отдых после процедур в уютных комнатах 2-корпусов, а также коттеджах, расположенных в 10-20 м от моря;
Доминирующим лечебным фактором санатория с названием «Саки» остаются все те же лечебные грязи и рапа, а такой комплекс мероприятий, как механотерапия, ручной массаж и, конечно же, обилие Солнца – приводят к регрессу патологических процессов в суставах.

Врачи рекомендуют лечение в санатории «Саки» при артрозах и различных видах артрита, остеохондрозе, наличии контрактур, синовите, бурсите и прочих суставных недугах;
Лечение больных, лишенных возможности передвигаться осуществляется в специализированном спинальном санатории им. академика Н.Н. Бурденко (г.Саки).

Травмы и прочие спинно-мозговые «катастрофы», болезни и травмы нервной системы, сопровождающиеся параличем – «узкая» специализация санатория.

Использование иловой грязи и рапы соленого озера в тандеме с уникальными методиками двигательной реабилитации, лечебной физкультуры, а при необходимости – и лечебной ходьбы, ручной массаж и механотерапия дарят шанс снова «стать на ноги». Санаторий рассчитан на 370 человек и оборудован пандусами.

Где оздоровить позвоночник и суставы в Башкортостане?

Край источников минеральных вод – Башкирия – богата не только сульфатными, сероводородными, бромными и прочими целебными гидроресурсами, но и лечебными грязями, и термальными источниками.

Все эти природные богатства используют санатории в Башкирии для лечения суставов.

• Главным лечебным фактором оздоровления суставов и позвоночного столба на курорте Янган Тау (Башкирия) являются горячие сухие пары и газы, выделяющиеся из трещин и скважин одноименной горы. В санатории осуществляют лечение суставов с применением аппликаций конденсата пара. Уникальные свойства термального источника и аппликации на его основе оказывают обезболивающее и противовоспалительное воздействие, а также улучшают обменно-трофические процессы в костях и суставах. Какие болезни суставов лечат в Янган Тау?

Санаторий оснащен специальным комплексом для лечения и укрепления мышечной и скелетной системы, что показано при искривлении позвоночника, остеохондрозе и остеоартрозе;
Всем тем, кого привлекает уникальная природными богатствами Башкирия, лечение суставов могут пройти в санатории «Бодрость», специализирующемся на лечении и профилактике болезней костно-мышечной системы и соединительных тканей.

Бодрость — единственная лечебница Башкортостана, где для лечения остеохондроза, артрита, радикулита применяют Нафталан – целебную «молодую» нефть родом из Азербайджана.

Отдыхающих размещают в 2-местном номере с душем и умывальником или в одно- и двухкомнатном полулюксе/люксе, оснащенном санитарным сервисом, системой кондиционирования и пр.;
Среди прочих курортов Башкирии особенно выделяют санаторий «Радуга», осуществляющий лечение позвоночника.

Лечебная методика, включающая вытяжение позвоночника на аппарате Анатомор американского производства, мануальную терапию и грязелечение в Альфа-капсуле и Энергетическом коконе, позволит (в 99% случаев!) избежать оперативного лечения пациентам с протрузией и межпозвоночной грыжей.

Среди других показаний – перенесенные травмы, сколиоз, врожденные патологии опорно-двигательного аппарата, болезни суставов ног. Богатый номерной фонд с сервисом и повышенным содержанием кислорода, возможность размещения в деревянных коттеджах сделают лечение «уютным».

Как и для отдыха в других санаториях, оздоровление в здравницах Башкирии осуществляется при наличии:

• паспорта;
• путевки;
• полиса обязательного медицинского страхования;
• санаторно-курортной карты.

Детский перечень документов несколько шире – помимо перечисленных, необходимо взять с собой выписку с данными анализов, в т.ч. на энтеробиоз, а также справки об отсутствии заразных заболеваний кожи и об отсутствии контакта с инфекционными больными.

Уютные санатории Карелии

Хотя 55% «таежной» Карелии покрывают леса, ее главным богатством остаются озера, являющиеся источниками лечебных иловых отложений.

Кристальные вода и воздух располагают к освобождению от недугов природным путем, поэтому самые известные санатории Карелии по артрозам и лечению позвоночника расположены на берегу озер.

1. Диагностическая база санатория «Марциальные воды», окруженного сосновым лесом, позволяет уточнить диагноз, а его ноу хау — лечение позвоночного столба с использованием Габозерских грязей для обертываний и железистых минеральных вод, оказывающих лечебное действие на органы движения и опоры.
   Подробное описание санатория смотрите в видео:
   https://www.youtube.com/watch?v=8_oFVqLIkhQА

Еще здравница, инфраструктура которой включает аптеку, фитнес-центр, кафе-бар, автостоянку, зимний сад и даже почту, предлагает массу полезных процедур:

• СПА-океан и Арктик-СПА;
• Оздоровление в водолечебнице и занятия аквааэробикой;
• Погружение в Царскую купель и прием сухих углекислых ванн;
• Свето-, озоно-, гирудотерапию.

Отдохнуть после них можно в уютных 1 и 2-местных номерах корпусов санатория.
Методика лечения позвоночника и артрозов в многопрофильном бальнеологическом санатории «Белые ключи», расположенном в 700 м от Онежского озера, направлена на нормализацию обменных процессов, а в ее основе лежит не только физиотерапия, грязе- и водолечение, но и множество альтернативных методик (иглоукалывание, ароматерапия и др), а также строгий режим питания.

Лечебная база «Белых ключей» включает не только «стандартный набор санатория» в виде водо- и грязелечебницы, бассейна, физкультурного и физиотерапевтического центра, но и кабинет с массажной кроватью «Нуга-Бест» и отделение медицинской реабилитации.

Полное же расслабление отдыхающие получат в релаксационном шунгитовом зале.
Три целительных фактора — шунгитовые залежи, марциальные воды и грязи Габозера еще в 19 веке побудили Петра I выстроить царский замок недалеко от столицы Карелии. А в 2003 году, при участии финских специалистов на его месте появился санаторий «Дворцы». Его оздоровительная программа «Движение без боли» включают бальнеологические и физиотерапевтические процедуры с использованием перечисленных целебных даров природы для лечения реактивной и псориатической артропатии, артритов, полиартроза, коксартроза, гонартроза, искривлений позвоночника, спондилеза и пр. ортопедических патологий.

О том какие существуют физиотерапевтические процедуры читайте здесь…

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Здоровье суставов с минеральными водами Краснодарского края

Лечение суставов в Краснодарском крае можно пройти в санатории «Заполярье» (Сочи), где для пациентов с патологиями органов движения разработана программа «Без боли» и «Подвижные суставы».

Среди показаний для ее применения – псориатическая и затяжная реактивная артропатии, ревматоидный артрит, артрозы, искривление позвоночника и остеохондроз и межпозвоночная грыжа.

Мацестинские процедуры, сероводородные, йодобромные и даже нафталановые ванны, механотерапия, — не полный перечень «корпоральных» методов лечения пациентов с двигательными патологиями.

Природное богатство Ставрополья для здоровых суставов

• Лучшей здравницей Кавказских Минеральных Вод считают «Русь», где для решения проблемы артритов и артрозов применяют комбинацию целебных факторов, состоящую из бальнеологических процедур с солодково-пенными, йодобромными, углекислыми ванными, кинезотерапии, аппаратной физиотерапии и всех видом массажа;
• «Викторию» определяют как один из лучших опорно-двигательных санаториев страны.

Грязелечение в сочетание с радоновыми ванными – его преимущество при болезнях суставов, возникающих вследствие запредельных нагрузок и метаболических нарушений.

Собираясь на лечение суставов в Пятигорске, многие задаются вопросом: какой санаторий лучше? У каждого свои преимущества:

1. Расположенный поблизости озера Провал, санаторий «Родник» является крупнейшей в Европе радоновой лечебницей, где проводят процедуры по его основному профилю — патологиям костно-мышечной системы. Лечебная база «Родника» позволяет осуществить 54 процедуры, среди которых радоновые и другие ванны, подводный и серный душ-массаж, грязевые аппликации, фитотерапия и многое другое. Уникальная инновация санатория – лечение неизлечимых до сегодняшнего дня болезней (ДЦП, миопатии и т.д.) методом трансплантации фетальных клеток человека.
   Подробнее о санатории Родник смотрите в видео:
2. Недалеко от радоновой лечебницы расположен санаторий им. Лермонтова, одна из лучших опорно-двигательных здравниц России. Лечение патологий позвоночного столба – цель его интенсивной методики «Здоровый позвоночник», включающей применение радоновой, углекисло-сероводородной и др. минеральных вод, в т.ч. вытяжение позвоночника в минводах.

Всего в санатории проводят около 30 процедур, включая электропроцедуры и аппликации с иловыми грязями, электросветолечение, озокерито- и озонотерапию, занятия с тренером в бассейне и спортзале.

И хотя путевки в санатории самые «экономичные», отдыхающих размещают в 1-2 местных номерах десяти очень комфортабельных корпусов.

Заглядывая в различные уголки страны

Ресурсный потенциал позволяет размещать санатории для лечения суставов в России повсеместно.
Приведем преимущества пятерки лучших:

1. Медикаментозное лечение в сочетании с комплексом ЛФК, выполняемым в зале или бассейне, скипидарные и морские ванны, теплолечение, современнейшие физиотерапевтические аппараты помогут «укротить» проявления остео- и посттравматического артроза и артрита, остеохондропатии, артралгии и прочих суставных недугов, если предпочтение пациента остановится на санатории «Подмосковье», расположенном в Домодедово и подведомственном «Управлению делами Президента РФ.
2. Лечение на грязевом курорт Евпатории, — Детском санатории им. Н.К. Крупской, возможно даже при костном туберкулезе.

Среди прочих показаний – коксартроз и сколиоз, остеомиелит, костные деформации и асептический некроз костей и суставов.

Подробнее о санатории «Старая Русса» смотрите в видео:

Обширная лечебная база, включающая аппараты ультразвука, свето- и электролечения позволит скорректировать метаморфозы в костях, вызванные остеопорозом и активизировать восстановительные процессы при остеохондрозе.
Отдыхающие с диагнозами сколиоз, остеохондроз, полиартрит или радикулит долгожданное облегчение получат, посетив «Волхов» — санаторий по лечению позвоночника, расположенный в Ленинградской области.

Хотя «Волхов» отличается демократичностью цен, доступных для пожилых людей, в его лечебном активе есть уникальная авторская разработка, включающая гравитационное вытяжение позвоночника в комбинации с мануальным воздействием и акупрессурой.

Данная методика заслужила немало положительных отзывов среди пациентов, страдающих спинномозговыми грыжами.

Популярное ныне направление медицинского SPA и другие природные методики, активно развиваются по всей стране. Санатории перестраиваются, не уступая по уровню сервиса европейским лечебницам.

Заговор на воду от артроза

Народные методы лечения болезней суставов ног

Это может коснуться каждого

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Как говорится в народе, старость не радость. Со временем любой организм изнашивается, и те или иные функции даются ему уже не так легко. Очень часто случаются болезни суставов ног. Неприятность, которая значительно снижает качество жизни человека и обрекает на регулярное посещение восстановительных процедур или приём лекарственных препаратов.

Болезни суставов ног очень разнообразны, и не только старение организма может их вызывать (хоть в подавляющем большинстве случаев оно является прямой причиной или предрасполагающим фактором).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Очень важно сначала выяснить характер болезни, чтобы потом подобрать правильное лечение лекарственными препаратами или же народными средствами.

Чаще всего в случае с болезнями суставов ног врачи имеют дело со следующими недугами:

1. Артроз. Дегенеративно-дистрофическое поражение суставов ног. Как правило, развивается очень медленно и даёт о себе знать после 40 лет или позже.
2. Артрит. Воспалительное заболевание суставов ног. Имеет множество причин, но в отличие от артритов, для них характерно более быстрое прогрессирование.
3. Травма. Нарушение целостности тканей суставов ног после травматического воздействия.

Подавляющее большинство всех случаев болезней суставов ног приходится, пожалуй, на артрозы. Для них характерна боль, которая усиливается в покое; специфический «сухой» хруст в суставах ног; ограничение движений в суставах и на более поздней стадии – деформация сустава.

Для артрита же характерна ноющая боль, усиливающаяся в ночное время суток. Её часто сравнивают с зубной болью. Кроме того, сустав достаточно быстро опухает, краснеет и его температура повышается.

Чтобы точно поставить диагноз, пользоваться только приведенной выше симптоматикой недостаточно. Для этого нужно провести инструментальное исследование. А именно следующие диагностики:

• рентгенографию;
• компьютерную томографию;
• МРТ.
• УЗИ.
• артроскопию.

Принимая во внимание диагностическую информацию, врач поставит диагноз. После этого нежно приступать к лечению идентифицированной болезни суставов ног (лекарственными препаратами или народными средствами).

Народные методы

Когда-то один из основоположников медицины Гиппократ сказал: «Я то, что я ем». И спустя многие века, обладая результатами множества опытов, нельзя переоценить мудрость этих слов. Применимы они и к болезням суставов ног.

Суставы ног имеют особое строение. В их составе много белков: коллагена и прочих. Также немаловажная роль отведена хондроитинсульфатам. Нельзя забывать и про кальций – очень важный строительный элемент костей (которые тоже входят в суставы ног). Поэтому очень важно в достатке употреблять продукты с вышеназванными элементами:

1. Коллаген. Белок, который синтезируется в организме из аминокислот. Поэтому очень важно оптимизировать потребление продуктов, содержащих белок: мясо, бобовые, яйца, молоко.
2. Хондроитин сульфат. Полисахарид. Много его содержится в тех же самых хрящах и жилах в варёном мясе. Особо им богато такое традиционное русское блюдо, как холодец.
3. Кальций. Для прочности костей (как следствие, суставов) необходим кальций. В относительно больших количествах его можно найти в молоке, орехах, различных семенах.

Такая диета непременно должна принести свои плоды. Ведь когда необходимых веществ в поражённых суставах ног достаточно, то процесс регенерации тканей идёт быстрее.

Однако данная диета не всегда должна строго соблюдаться. Некоторые поправки нужно сделать тем, кто страдает подагрическим артритом. В этом случае избыток в организме пуринов (в обилии содержатся в мясе, кофе, шоколаде) сделает только хуже. Поэтому таким пациентам стоит искать необходимые вещества, избегая мясных продуктов.

Лечение народными средствами

Диета – только первый шаг на пути лечения болезней суставов ног. За долгие годы своего существования человечество отобрало действенные методы борьбы с данным недугом. Вот самые популярные из этих методик:

Отвар из белой редьки.

Зачастую суставы ног при их болезни сильно припухают. И многие лекарственные препараты не в силах их снять. В этом случае может помочь альтернативный подход – лечение народными средствами, а именно отваром из редьки. Как же его приготовить? В этом нет ничего сложного.

Необходимо взять примерно полкилограмма данного овоща, залить литром воды, туда же 15 граммов поваренной соли. Всё это отваривать 15-20 минут. Употреблять в качестве обычного питья, когда хочется пить. Данное средство хорошо снимает отёки при артритах.

Керосиновый клевер

Самым распространенным спутником болезней суставов ног является боль. Часто её удаются снять препаратами НПВС. Но эти препараты имеют ряд ограничений, что иногда склоняет к применению народных методов лечения.

Взять несколько бутонов клевера и отварить их в течение 15-20 минут. Остудить и добавить 15 граммов керосина. Полученный раствор применяется в качестве ванночек для ног на протяжении недели. Это средство хорошо снимает боль как при артрите, так и при артрозе.

Целебная рожь

Очень давний рецепт, который был особо популярен в старых советских журналах про здоровье. Сегодня он несправедливо забыт, а точнее затерян в огромном количестве других рецептов. Однако его высокая эффективность не должна предавать забвению.

В два литра воды добавить стакан ржи и отварить. После того, как настой остынет, необходимо добавить туда полбутылки водки, полкило мёда, а также корень барбариса. Всё это нужно поместить в недоступное для света место на 20 дней. После этого принимать настой по 50 граммов до еды. Снимает боль в суставах и улучшает регенерацию их тканей.

Варёный рис

Вареный рис обладает очень полезной способностью вытягивать соли из организма. Поэтому он особо полезен при артрозах, когда в суставах ног активно накапливаются соли. Ещё со времён древнего Китая известна методика лечения пяти стаканов.

Суть её такова: в первый стакан с водой добавляют 30 граммов риса. На следующий день берут ещё один стакан и повторяют процедуру; в первом стакане сливают старую воду и заменяют на новую. Таким образом, должно получиться 5 стаканов. Когда наполнился 5 стакан, первый варят и едят (важно, что после нельзя есть 4 часа!) и заново засыпают рисом. Такое рисовое лечение должно длиться полтора месяца.

Корни подсолнуха

Аналогичным свойством вытягивать соли из организма обладает и корень подсолнуха.

Для приготовления «лекарственного препарата» необходимо около ста граммов такого корня. Его необходимо залить литром воды и отварить в течение 15-20 минут. Получившемуся отвару необходимо дать остыть, после чего рекомендовано употреблять его в качестве обычного питья.

Перекись водорода

Сегодня в интернете можно довольно часто встретить информацию о чудодейственных свойствах перекиси водорода. Многие врачи относятся к ней скептически. Напротив, большое количество пациентов настаивает на целебности данного препарата.

Существует рекомендация применения перекиси и для случая заболевания суставов ног, в частности артрозов. Необходимо пить по столовой ложке перекиси очень длительно время – до года! Тогда, утверждается, симптомы болезни угаснут.

Хреновые компрессы

Также для лечения артроза можно использовать этот овощ. Для этого нужно на тёрке натереть несколько корней хрена, а затем положить в горячую воду, не доводя до кипения. Далее положить получившуюся кашицу на марлю или бинт.

Получившуюся кашицу из хрена необходимо приложить к поражённому суставу и оставить на несколько часов. Очень важно, что каждый компресс должен быть свежим, то есть прикладываться сразу после приготовления.

Капустный компресс

Хорошим подспорьем в лечении артроза являются компрессы из капустного листа. Вся сила и свежесть буквально передаётся поражённым суставам ног от этого творения природы.

Обязательно нужно выбрать большой и толстый лист. Определившись, нужно нанести на поверхность, которая будет обращена к суставу, ещё один «препарат» – мёд. Всё это необходимо приложить к суставу на ночь. С утра же рекомендуется снять капустный лист, а мёд отмыть водой (только не холодной и не слишком горячей!).

Рекомендуется применять данный компресс не меньше месяца. Только после этого срока должен появиться положительный лечебный эффект капустного листа.

Кальциевый компресс

Как уже говорилось ранее, суставам для их правильной работы необходим кальций. Помимо диеты, кальций в организм можно доставить и более прямым путём – через компрессы. Есть два таких популярных компресса.

Первый готовится из кефира и скорлупы от яйца. Для этого скорлупу (4-5 яиц) нужно максимально измельчить вплоть до порошкового состояния и размешать в стакане кефира. Смесь должна получиться достаточно густой. Если этого не получается, нужно добавить ещё скорлупы.

Второй делается из простокваши и мела. Мел так же, как и скорлупу, необходимо растолочь в порошок и тщательно перемешать. По консистенции смесь должна быть как сметана.

Полученный препарат нужно намазать на поражённый сустав, накрыть полиэтиленом и закрепить на теле бинтом или эластичной повязкой.

Солевая ванночка

Наверное, многие слышали о целебных свойствах мёртвого моря. И это действительно факт. Большая концентрация соли в воде в сочетании с высокой окружающей температурой оказывает хороший лечебный эффект в том числе и на суставы при артритах или артрозах.

Такое «мёртвое море» в миниатюре можно организовать и в домашних условиях. Для этого рекомендуется в таз насыпать 50 граммов поваренной соли, 50 граммов соды и горячей воды. Температуру её предлагают выбирать по собственному усмотрению: факт в том, что вода должна быть такой горячей пока «ноги терпят».

Погружённые в тёплый солевой раствор ноги для большего эффекта нужно массировать. После 20 минут такой процедуры необходимо насухо вытереть ноги и одеть их в шерстяные носки. Лучше всего проводить мероприятие вечером, чтобы надеть носки перед сном и спать в них.

Лук от семи недуг

Зачастую неплохой альтернативой обезболивающим лекарственным препаратам является луковый отвар. Для его приготовления нужно взять 2-3 луковицы, снять с них шелуху и размельчить её. Затем добавить размельчённую шелуху в литр вод и отварить в течение получаса.

Полученный народный препарат рекомендуется пить в количестве 50 грамм до еды в течение 2 недель.

Другие методы

Считается, что прогревание суставов ног оказывает благоприятное воздействие на течение их болезней. Делать это можно только после консультации с врачом, так как при некоторых случаях, таких как:

• болезни суставов и мышц в острой фазе;
• ревматическая лихорадка;
• острые проявления спондилита;
• атерапия кортикостероидами.

В этих случаях прогревание даже противопоказано.

Так или иначе, существует несколько путей такого прогревания, а именно:

• баня;
• лампа накаливания;
• разогревающие компрессы.

Все эти процедуры улучшают кровоснабжение в поражённых суставах, снимают отёки и спазм параартикулярных мышц, уменьшают болевые ощущения, увеличивают регенераторные способности повреждённых тканей.

Однако всегда нужно помнить, что народные методы лечения – это лишь дополнение к тем рекомендациям и лекарственным препаратам, которые дал сертифицированный врач после проведения диагностических мероприятий и постановки правильного диагноза.

Чрезмерное увлечение только народными методами без обращения за помощью к специалисту может привести к плачевным результатам. Ведь многие болезни суставов склонны к прогрессированию или хронизации (при остром заболевании). Иными словами, увлекшись самолечением, можно пропустить момент, когда помощь специалиста существенно улучшает прогноз течения болезни.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения при артрозе коленного сустава по методике Бубновского

Артроз коленного сустава — это хроническое дегенеративное поражение. Наибольшему влиянию подвергается хрящевая ткань, т. к. ежедневно на коленный сустав возлагается огромная физическая нагрузка (при ходьбе, беге, прыжках и т. п.).

Лечение коленного артроза предусматривает медикаментозную терапию и физиопроцедуры. Врачи рекомендуют пациентам практиковать упражнения при артрозе коленного сустава по методике Бубновского.

Особенности развития артроза:

1. Артроз коленного сустава имеет несколько синонимических названий: остеоартроз, гонартроз, деформирующий артроз. Стоит отличать артроз от артрита: это разные заболевания: при артрите у человека наблюдается острый воспалительный процесс, а артроз обычно сопровождается дегенеративным процессом в хрящах без активного воспаления и инфекционного очага.
2. Артроз считается одним из наиболее часто встречающихся заболеваний суставов человека, наблюдается более чем у 60 % трудоспособных людей, регулярно оказывающих физические нагрузки на коленный сустав.
3. Артроз характеризуется тяжелым поражением хрящей и высоким риском осложнений, которые в 15 % всех случаев приводят к инвалидности.
4. В России на 1000 людей от артроза в среднем страдает 110 человек.
5. Частота заболеваемости артрозом у людей старше шестидесяти лет составляет более 85 %.
6. Артроз может быть двух форм протекания: локализованной и генерализованной. Во время первого типа заболевания поражается только один сустав, при второй форме дегенеративные изменения могут наблюдаться сразу в нескольких областях опорно-двигательного аппарата.
7. Более 30 % больных остеоартрозом – это люди в возрасте от сорока до шестидесяти лет. Реже заболевание поражает мужчин и женщин до тридцати лет.
8. Больше всего артрозу подвержены коленные и тазобедренные суставы. Реже заболевание поражает позвоночник, суставы стопы и кисти.
9. Среди молодых пациентов чаще подвергаются артрозу колена мужчины, но пожилые больные с таким заболеванием — преимущественно женщины.

Чтобы лучше понять, поможет ли гимнастика при артрозе коленного сустава по Бубновскому, нужно узнать об основных причинах, частых проявлениях патологии. Рассмотрим их более детально.

Факторы риска и прямые причины

Факторы прямого влияния на прогрессирование артроза колена:

1. Лишний вес. В таком состоянии на колени будет возлагаться большая физическая нагрузка, что повысит вероятность начала развития артроза.
2. Серьезные эндокринные сбои в организме во время беременности, менопаузы, при заболеваниях щитовидной железы.
3. Острая нехватка полезных микроэлементов в организме.
4. Врожденные дефекты строения суставов (дисплазия).
5. Перенесенные тяжелые травмы колена (перелом, вывих, разрыв мениска и т. п.). Дегенеративный процесс в хрящах способен развиться даже спустя годы после перенесенной травмы.
6. Сильное переохлаждение ног.
7. Нарушение питания, при котором человек не получает достаточного количества витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования суставов.

Значительно повышают риск развития артроза:

• пожилой возраст;
• регулярные физические нагрузки на коленные суставы, особенно подъем тяжестей и работа «на ногах»;
• негативное влияние вредных токсических веществ;
• недавно перенесенные оперативные вмешательства на коленном суставе;
• воспаление колена в анамнезе;
• индивидуальная генетическая склонность к артрозу.

Симптомы прогрессирующего артроза:

При появлении хотя бы одного из признаков артроза человеку нужно сразу обратиться к врачу и пройти диагностику, пока заболевание не начало прогрессировать. Чем раньше будет начато лечение, тем выше шанс на стабилизацию состояния больного, снижение риска опасных осложнений.

Суть и особенности ЛФК

Методика Бубновского предусматривает лечение коленного сустава с помощью специальных физических упражнений. При выполнении комплекса ЛФК нужно придерживаться всех рекомендаций, чтобы добиться заметных улучшений состояния.

Перед началом терапии рекомендуется провести рентгенографию и УЗИ больного сустава, сдать необходимые анализы. Лечение коленного сустава по Бубновскому основано на глубоких знаниях этого врача об анатомии, биохимии, психологии, физиологии человека. В комплексе такое лечение называется кинезиотерапией.

Сергей Бубновский рассматривает артроз колена, как заболевание, вызванное ухудшением кровообращения, истощением мышц и потерей суставной жидкости. Упражнения Бубновского способны улучшить состояние пациента.

Упражнения для коленного сустава при артрозе по Бубновскому имеют установленный комплекс тренировок, однако физические нагрузки подбираются индивидуально.

Цель и результаты терапии

При условии правильного и регулярного выполнения данного комплекса ЛФК можно добиться следующих результатов:

• устранение болезненности;
• улучшение питания суставных тканей, особенно хрящей;
• улучшение подвижности больного сустава;
• нормализация кровообращения;
• профилактика развития опасных осложнений болезни;
• восстановление нормальной амплитуды движений;
• нормализация питания клеток сустава;
• профилактика вторичного обострения заболевания.

Упражнения, которые подобрал для больных Бубновский, постоянно совершенствуются. Уже разработаны специальные тренажеры (они получили название многофункциональных тренажеров от Бубновского).

Показания к упражнениям

Тренировки рекомендуются в следующих случаях:

1. Реабилитационный период после острых воспалительных процессов в коленном суставе.
2. Появление ощущения скованности в колене, вызванного дегенеративными заболеваниями сустава.
3. Восстановление колена после перенесенной травмы.
4. Развивающийся артроз. Наиболее эффективным будет ЛФК в начальных стадиях заболевания.

Практиковать такие упражнения нельзя при обостренной форме болезни, так как это может усилить воспаление.

Правила выполнения

Принципы тренировок по Бубновскому:

1. Каждая тренировка должна начинаться с небольшого растирания или массажа колена.
2. Тренироваться можно дома, однако лучше делать это под присмотром инструктора, который предотвратит ошибки и травмы при выполнении сложных упражнений.
3. Длительность выполнения каждого упражнения нужно постепенно увеличивать — от тридцати секунд до нескольких минут. Это позволит избежать сильной боли и усталости.
4. Заканчивать тренировки лучше всего упражнением на растяжку.
5. На весь период ЛФК человеку нужно полностью отказаться от приема лекарственных препаратов, в частности, анальгетиков. Для борьбы с воспалением и болью можно применять только массаж и народные средства в виде компрессов.
6. Рекомендуется посещать баню, чтобы снимать воспаление, расслаблять мышцы и укреплять иммунитет.
7. Во время тренировок важно придерживаться правильного дыхания. Оно насытит клетки кислородом, нормализует психоэмоциональное состояние.
8. Каждое упражнение нужно выполнять до десяти раз.

Важный критерий успешности такого курса терапии — работа с психологом. Общение со специалистом направлено на избавление от страха движения и принятие факта, что борьба с болезнью возможна без препаратов.

Лучшие упражнения

Традиционный комплекс ЛФК по Бубновскому:

1. Стать на четвереньки и передвигаться так по комнате большими шагами в течение десяти минут. При сильных болях колени можно перемотать эластичным бинтом или полотенцем.
2. Лежа на спине, подложить под область поясницы компресс со льдом. Далее согнуть руки в локтях и ладони положить за голову. Сгибать туловище, дотягиваясь локтями до каждого колена по очереди.
3. Стать на колени и постепенно опуститься на пятки.
4. Лежа на спине, подтягивать оба колена к груди вместе, а затем по очереди.
5. Лечь на бок, выполнять махи ногой в стороны и вверх.
6. Лежа, одновременно поднимать согнутые ноги и верхний корпус тела вверх.
7. Лечь на живот, медленно поднимать ровные ноги вверх.
8. Лечь на спину, поднять ногу вверх. Выполнять ею круговые вращения, задействуя коленный сустав.
9. Согнуть ногу в колене, развернуть пятку вверх.
10. Лечь на живот, развести руки и ноги шире плеч. Поднимать корпус тела, опираясь на колени и руки.

Для снижения болезненности во время ЛФК Бубновский советует прикладывать к суставу лед или опускать ногу в холодную воду.

Кому нельзя выполнять ЛФК

Лечение суставов Подробнее >>

1. Период после недавно перенесенного хирургического вмешательства.
2. Острые аллергические реакции.
3. Артроз в последней стадии.
4. Обострение артроза, сопровождающееся сильными болями и воспалением.
5. Гнойные осложнения в колене.
6. Онкологические патологии.
7. Серьезное нарушение работы сердца.
8. Период после недавно перенесенного инсульта.
9. Разрыв связок.

Чтобы не ухудшить свое состояние, практиковать данные упражнения можно только после разрешения врача. Заниматься самолечением при артрозе строго запрещено.

Массаж как вспомогательная мера

Курс ЛФК можно дополнять специальным массажем. Выполнять его может специалист, прошедший особую подготовку, или сам человек при условии, что он будет придерживаться правил проведения массажа.

• повышение капиллярного кровотока;
• улучшение обмена веществ;
• восстановление пораженных хрящей;
• активизация микропроцессов в тканях колена.

Общий ход самомассажа поэтапно:

1. Сесть на кровать, одну ногу опустить, а вторую (больную) положить ровно и расслабить.
2. Положить правую руку сверху больного сустава, а левую снизу под коленом.
3. Выполнять легкие растирающие и поглаживающие движения, постепенно увеличивая нажим рук.
4. Увеличивать нажим и выполнять круговые движения руками по всем сторонам колена.

Средняя длительность — десять минут. Повторять можно дважды в день перед упражнениями. Это поможет расслабить мышцы и снять болезненность.

Профилактика

Снизить риск прогрессирования заболевания можно, используя рекомендации:

1. Практиковать регулярные двигательные нагрузки без силового направления. Полезны для коленных суставов плавание, ходьба, бег, лыжи. Они улучшат микроциркуляцию крови, насытят ткани кислородом и питательными веществами. От подъемов тяжестей и перенапряжения колен лучше отказаться.
2. Следить за своим весом, не допускать ожирения.
3. Оберегать колени от переохлаждения. Можно использовать специальные наколенники из натуральной шерсти.
4. Придерживаться здорового питания, рацион которого будет хорошо сбалансированным и богат полезными веществами. В меню обязательны мясо и рыба, зелень, орехи, фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Что касается запрещенных продуктов, для профилактики артроза из рациона нужно полностью исключить спиртное, острое, жирное и соленое. В ограниченных количествах стоит употреблять сахар, кофе, консервы, колбасные изделия.
5. Соблюдать сбалансированный режим дня, в котором будет место отдыху, здоровому питанию и восьмичасовому сну. Полезны частые прогулки на свежем воздухе.
6. Вовремя лечить те патологические изменения и болезни, которые в будущем могут вызвать артроз коленей.
7. Оберегать себя от травм суставов. Особенно внимательными следует быть спортсменам.
8. Женщинам нужно носить удобную обувь на небольшом каблуке, в которой нога за день не будет сильно уставать и перегружаться.
9. Регулярно практиковать профилактические упражнения для поддерживания тонуса мышц колена.
10. Каждые полгода принимать профилактический курс хондропротекторов, однако делать это можно только после разрешения врача.

Межпозвоночная грыжа шейного отдела: симптомы и лечение

Межпозвоночная грыжа шейного отдела (пролапс) представляет собой процесс дегеративного изменения межпозвоночного диска, сопровождающийся смещением пульпозного ядра с разрывом фиброзного кольца и выпячиванием межпозвоночного диска со сдавливанием нервных корешков.

Пролапс шейного отдела стоит на втором месте после грыжи пояснично-крестцового участка позвоночника, но более скромная статистика не делает ее менее опасной. Она относится к прогрессирующим заболеваниям, имеющим острые симптомы и стремительное развитие – своевременное лечение, в том числе народными средствами, может предостеречь пациента от тяжелых осложнений.

Наиболее распространенными причинами возникновения грыжи являются травматические повреждения либо анатомические особенности строения хребта, а также остеохондроз (спондилез). Выпячивание и выпадение дисков в спинно-мозговой канал может происходить в заднебоковом и заднем направлениях.

Основные симптомы грыжи перекликаются с остеохондрозом шейного отдела позвоночника и могут напоминать признаки межреберной невралгии:

• ноющая боль в руке или плече;
• онемение конечностей (преимущественно ночью);
• мышечная слабость.

Взаиморасположение дисков шейного отдела очень плотное, поэтому малейшее изменение в хрящевой ткани зачастую приводит к передавливанию плечевых сплетений нервов, выходящих со спинного мозга, из-за чего и возникают характерные болевые симптомы либо временная потеря чувствительности пальцев рук. Чем больше окончаний сдавлено, тем отчетливее проявляется грыжа межпозвоночного диска шейного отдела.

Грыжа в верхнем отделе шеи может стать причиной головных болей, головокружений и потери сознания. Это связано с передавливанием артерий, вен и капилляров, идущих к головному мозгу. Его участки, отвечающие за координацию, не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ.

Как правило, лечение заболевания обходится без хирургического вмешательства: оно заключается в снижении болевых ощущений, устранении мышечной слабости рук и интенсивной терапии, направленной на укрепление и профилактику дистрофии межпозвоночных дисков. Неплохо зарекомендовало себя и лечение народными средствами.

Диагностика

Основные признаки и симптомы грыжи зависят от того, в каком участке шейного отдела развивается дистрофия позвонка. Этот фактор определяет передавливание определенных нервов и кровеносных сосудов, отвечающих за работу и снабжение конкретных органов.

Из-за резких ноющих и тянущих ощущений пациент может держать голову с наклоном вперед или в сторону, противоположную болевому очагу.

Лечение должно сопровождаться точной диагностикой локализации поражения. Шейный отдел состоит из семи позвонков и симптомы проявляются в зависимости от участка формирования грыжи:

• при зажатии пятого межпозвоночного нервного корешка наблюдается боль в предплечье и области дельтовидных мышц. Боли активизируются с поднятием руки, онемение не характерно;
• зажатие шестого нервного корешка провоцирует боль в бицепсах и наружной части локтя, характеризуется снижением или утратой чувствительности, покалыванием большого пальца руки;
• ущемление седьмого нервного корешка проявляется мышечной слабостью и болевыми ощущениями в районе трицепсов и большого пальца на руке, онемением внешнего участка предплечья и среднего пальца, характерно чувство ползающих мурашек, ватность конечностей;
• при зажатии восьмого корешка – слабость, онемение и колики в мизинце и в нижней части руки.

Все перечисленные симптомы характерны для стандартного протекания болезни позвоночника. В отдельных случаях появляются признаки, отличающиеся от классических. В такой ситуации после более тщательного обследования потребуется индивидуальное лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела.

Выявляют заболевание посредством магнитно-резонансной либо компьютерной томографии (МРТ и КТ). Для исключения иных патологий позвоночника назначают рентген-диагностику.

Профилактика заболевания

Первые симптомы межпозвоночной грыжи могут появится у пациентов уже после двадцати лет. Более того, наиболее подвержены заболеванию именно молодые люди (после тридцати), имеющие большие физические нагрузки.

Следует уделять особое внимание полноценному питанию, при необходимости выполнять упражнения для шеи. Перед тяжелой работой рекомендуется употреблять воду – это повысит эластичность межпозвоночных дисков.

Равномерно распределяйте нагрузку на позвоночник и избегайте резких поворотов корпуса. Если предстоит транспортировка тяжестей – не забывайте о специальных корсетах. Не поднимайте более 10-ти кг при остеохондрозе.

Медицинские способы решения проблемы

Лечение межпозвоночной грыжи шейного одела проводиться консервативными и оперативными способами. В первом случаи методы направлены на исключение болевого синдрома в точке локализации, устранение отечности тканей и восстановление нормального функционирования позвоночника.

Лечение без операции базируется на рефлекторном воздействии:

• акупунктура;
• вакуумная терапия;
• фармакопунктура;
• иглоукалывание;
• мокса-терапия.

При неэффективности перечисленных процедур прибегают к оперативному вмешательству, удаляя деформированный участок диска.

Народная медицина

Лечение народными средствами включает использование рецептов со следующими компонентами:

• красная глина (размоченная водой и подогретая масса прикладывается к больному месту);
• мед и мумие (смесь втирается в пораженный участок позвоночника после нанесения пихтового масла);
• хорошими облегчающими средствами является конский жир либо «медовый» массаж;
• народными целителями применяется настойка сабельника (наружно и внутрь), растирание зверобоем, окопником и березовыми листьями перед массажем.

При лечении народными средствами сабельник используется в нескольких рецептах в качестве самостоятельной и комплексной растирки (настойка с ноготками, алтеей, лопухом, одуванчиками, мелиссой и т. д.).

Лечение артроза коленного сустава на Кавказских Минеральных Водах

С каждым годом все больше людей страдают от болезней опорно-двигательного аппарата. Сказывается прогресс, облегчение физической нагрузки на мышцы, суставы, и как результат — ослабление всей суставной массы тела. Одной из самых распространенных форм патологии суставов является артроз коленных суставов. У него существует еще одно название – гонартроз. На Кавказских Минеральных Водах лечение артроза коленного сустава комплексное, в зависимости от сопутствующих факторов.

Данному заболеванию больше всего подвержены женщины после 55 лет. Однако у молодых людей, активно занимающихся спортом, также наблюдается эта проблема. Артроз коленного сустава – это болезнь, сопровождающая дегенерацией, атрофией суставов, а также мягких тканей периферии.

Схемы лечения артроза коленного сустава на Кавказских Минеральных Водах

Наиболее популярными являются лечения в санаторно-курортных зонах. Санаторно-курортное лечение подразумевает под собой комплекс процедур. Чаще всего это – диета, физиотерапевтические процедуры, а также лечение грязями и минеральными водами, так называемая бальнеотерапия. Самые популярные курорты в России по лечению данного заболевания – это Кавказские Минеральные Воды и Кисловодск, Сочи, Ессентуки, и другие.

Лечение артроза коленного сустава на Кавказских Минеральных Водах очень популярно среди больных среднего уровня достатка, из России и стран СНГ. В санаториях КМВ предлагается полный спектр услуг, способствующих выздоровлению. По отзывам пациентов, там можно в кратчайший срок практически полностью восстановить свое пошатнувшееся здоровье.

В Пятигорске, например, больные с удовольствием проводят время в термальном источнике, с сероводородистой водой. Начало свое данный источник берет в легендарном озере Провал. В отдельные дни к скальным импровизированным ваннам (кстати, это и есть пресловутые «Бесстыжие ванны») выстраивается настоящая очередь. Прелесть природного источника с целительной водой в том, что температура воды здесь редко опускается ниже 32-38 градусов, что дает возможность посещать открытый бальнеологический комплекс природы почти круглый год. Плата здесь не взимается, источник является общедоступным.

В 35 километрах от города Пятигорска есть другой термальный источник, в станице Суворовской. Здесь уже и температура выше, и состав совершенно иной (щелочной). Как правило, в первые несколько минут у человека в такой воде возникает ощущение некоей пленки, слизи на коже, как от мыла. Здесь уже нужно платить 100 рублей за ребенка и 300 рублей за взрослого (почасовая оплата). В оплату входит пользование раздевалкой, санузлом, душевой, шезлонгами.

Одной общепринятой и утвержденной схемы лечения болезни артроза коленного сустава, к сожалению, нет. При назначении лечения лечащий врач должен очень тщательно проанализировать множество индивидуальных факторов – возраст пациента, стадия болезни, наличие хронических заболеваний, степень изменения сустава колени. Лечения одним только препаратом – не существует. Лечащий врач назначает целую схему, комплекс мероприятий по лечению вашего заболевания. Очень важным фактором при лечении является избавление от избыточного веса. На Кавказских Минеральных Водах лечение ожирения предлагает сама природа, если не лениться и почаще совершать пешие прогулки. Лишний вес дает дополнительную сильную нагрузку на коленные суставы. Поэтому врачи сразу дают рекомендации по соблюдению диеты, и просят пациента сбросить хотя бы 5 – 8 кг, в зависимости от начального веса. Очень часто уже одно только это позволяет убрать сильный болевой синдром. И дальнейшее лечение идет более эффективно.

Достаточно часто назначают ортопедические приспособления, которые позволяют фиксировать сустав в колене в необходимом положении.
Лекарственные средства обычно представляют собой противовоспалительные и нестероидные препараты. Чаще всего эти лекарства гормональные. Лечения проводят одновременно поверхностно (мази) и внутрь (таблетки, уколы). Однако более 7-10 дней лечение такими препаратами не разрешают осуществлять. При продлении курса лечения возникают побочные эффекты, осложнения. Чаще всего они идут со стороны желудочно-кишечного тракта и почек.

Существует также возможность лечения хирургическим путем. Оно достаточно сложное, и к нему прибегают только в случае крайней необходимости. Так же проводят лечение с помощью физиотерапевтических процедур. Они помогают убрать болевой синдром, снять воспаление, восстанавливают питание сустава, способствуют восстановлению нормального функционирования сустава.

Лечение артроза коленного сустава в Кисловодске также пользуется большой популярностью. Многих пациентов еще очень привлекает чистота воздуха в самом городе. Отлично обустроенные санатории никого не оставят равнодушными. Существует возможность лечения артроза еще средствами народной медицины такими, как настой из одуванчиков, компресс из хрена и многие другие.

Термальная вода при артрозе

Профилактика артроза: как избежать болезней суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Избыточный вес перегружает суставы нижних конечностей. Даже если у человека с ожирением еще нет проблем с опорно-двигательным аппаратом, рано или поздно они обязательно возникнут.

Современный прогресс (автомобили, компьютеры, быстрое питание) породил заболевание, которое ранее человечеству не было знакомо – гиподинамия является бичом для суставов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Малоподвижный образ жизни очень негативно сказывается на тонусе мышц, на кровообращении, на состоянии всех суставных тканей. Иногда вес повышается и при нормальном образе жизни, что обусловлено возрастными и гормональными изменениями в организме. Такую тенденцию нужно вовремя уловить и пресечь на корню.

Профилактика артроза и остеоартроза предполагает сочетание различных терапевтических методик:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапевтические процедуры;
• сбалансированный рацион;
• народные средства;
• лечебная физкультура.

О профилактических мероприятиях нужно вспоминать не тогда, когда болезнь уже заявила о себе, их нужно предпринимать на фоне абсолютного здоровья. Только так можно предотвратить артроз суставов, который очень трудно поддается лечению.

Основные профилактические действия по предотвращению артроза:

1. Если пациент страдает ожирением, он обязательно должен предпринять любые доступные меры для снижения массы тела.
2. Рацион должен быть сбалансированным, лучше всего, если его составлением займется врач-диетолог.
3. Каждый человек должен ежедневно подвергать свое тело умеренным физическим нагрузкам. Комплекс ЛФК в данном случае идеален.
4. Необходимо придерживаться правильного образа жизни (отказ от вредных привычек, сочетание физических нагрузок и отдыха, полноценный сон).

Для предотвращения артроза коленных, голеностопных, тазобедренных и других суставов нужно, чтобы жизнь человека была насыщена движениями.

Здоровые суставы не нужно отягощать статичными нагрузками, которые требуют приложения больших усилий (поднятие штанги и других тяжелых предметов). Лучше всего посещать бассейн, заняться бегом, много ходить и совершать лыжные прогулки.

Эти меры помогают бороться с лишним весом и укрепляют не только опорно-двигательный аппарат, но и весь организм в целом. Улучшение кровообращения в околосуставных тканях обеспечивает хрящевую ткань всеми необходимыми питательными веществами и предотвращает ее разрушение.

Но нагрузки должны быть умеренными. Профилактика артроза может обернуться провоцирующим фактором при условии если:

• нагрузки на суставы слишком интенсивные;
• некоторые упражнения выполняются некорректно;
• при выполнении комплекса ЛФК возникают травмы.

Поэтому перед тем, как начать заниматься профилактикой артроза, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Нагрузки в каждом отдельном случае подбираются индивидуально.

То, что подходит одному человеку, другому может нанести существенный вред. Если в процессе занятий пациент начинает чувствовать дискомфорт, тренировки следует прекратить.

Гимнастическая профилактика суставов весьма проста в выполнении и не требует помощи инструктора. Поскольку вода снижает нагрузку на сочленения, хотя бы два раза в неделю рекомендуется посещать бассейн.

Другие рекомендации

Немаловажным фактором профилактики является правильный режим дня. Постоянные недосыпания, переедания и редкие прогулки на воздухе весьма негативно сказываются на состоянии всего организма и на суставах в частности. Сам того не замечая, человек медленно но регулярно теряет свое здоровье.

1. Сну должно отводиться не менее 7-8 часов в сутки. Вставать лучше раньше и не засиживаться за полночь.
2. Питаться нужно регулярно и правильно.
3. Ежедневно следует совершать пешие прогулки на воздухе.
4. Нужно стараться держать в норме свой эмоциональный настрой.

При соблюдении всех этих условий многие заболевания «пройдут мимо», а некоторые, уже существующие, исчезнут.

Суставам необходимо тепло, не зря же бабушки, сидящие на лавочках, даже летом не расстаются с теплыми носками и гамашами. Старое поколение знает на собственном опыте, что суставы холод не любят. Хорошо сохранять тепло можно при помощи наколенников. Их можно изготовить самостоятельно (для этого понадобится собачья шерсть) или приобрести в магазине.

Существуют наколенники спортивные, которые не только согревают сустав, но и фиксируют колено, поддерживая его.

Суставы следует оберегать от какого-либо рода травм. Профессиональным спортсменам хорошо известно, что такое посттравматический артроз. Чрезмерные нагрузки на тренировках неизменно приводят к микротравмам суставов, растяжениям, частичным или полным разрывам связок.

Пока человек находится в отличной физической форме, тонус мышечной ткани позволяет надежно фиксировать сустав, поэтому проблемы зачастую просто незаметны. Но после завершения спортивной карьеры мышечный каркас значительно слабеет, в суставах появляется разболтанность, появляются ноющие боли и крепитация.

Болевые ощущения при посттравматическом артрозе суставов наиболее интенсивные. Именно поэтому нужно беречь свои сочленения от любых травм и чрезмерных нагрузок.

Соблюдение этих рекомендаций позволит по прошествии многих лет уберечь свои суставы от артроза и многих других проблем.

Режим питания при артрозе суставов

В профилактические меры артроза входит соблюдение правильного питания: рацион должен быть сбалансированным, а принимать пищу следует небольшими порциями 4-5 раз в день. Это обусловлено тем, что хрящевая ткань остро реагирует на ту пищу, которую употребляет пациент.

К сожалению, современные продукты стали менее полезны, а некоторые из них даже очень вредны – их качество просто ужасающее. В середине прошлого столетия человечество не знало проблем с метаболизмом. Количество людей, страдающих ожирением, было намного меньше, а о суставных заболеваниях упоминалось гораздо реже.

Сегодня люди питаются преимущественно мясной продукцией, нашпигованной химией, посещают рестораны быстрого питания, приобретают еду с красителями ароматизаторами и консервантами. Вот почему диета при артрозе входит в обязательный комплекс профилактических мероприятий.

Для составления правильного рациона нужно обращаться к диетологу.

Препараты группы хондопротекторов

Хондопротекторы – это лекарственные средства, которые применяются не только для лечения патологий суставов, но и для профилактики. Единственное условие – назначаться препараты должны только ревматологом, самолечение в данном случае недопустимо.

1. К первому поколению хондопротекторов относятся румалон и алфлутоп.
2. Ко второму – гиалуроновая кислота и хондроитина сульфат.
3. Третье поколение – гидрохлорид и хондроитина сульфат.

Однако отзывы о хондопротекторах весьма неоднозначные. Некоторые медики утверждают, что эти препараты вообще бесполезны. Единого мнения по этому вопросу сегодня не существует. Многие пациенты при комбинировании хондопротекторов, массажа, физиотерапии и лечебной гимнастики отмечали положительную динамику. Другим же они не помогли.

Может проблема состоит в том, что не все больные соблюдают рекомендации относительно приема препаратов. Лечиться хондопротекторами нужно довольно долго и, заметив улучшения, нельзя прекращать лечение.

Из всех лекарственных препаратов, которые используются для лечения артрозов, хондопротекторы все таки приносят максимальную пользу и не вызывают никаких побочных эффектов.

Поэтому эти лекарства включены в комплексный курс профилактики суставных заболеваний.

Люди, страдающие артрозом нижних конечностей, при ходьбе обязательно должны пользоваться тростью. Это нехитрое приспособление принимает на себя до 40 % нагрузок, поэтому является дополнительной мерой лечения артроза суставов ног.

При выборе трости необходимо исходить из роста пациента. Для того чтобы она соответствовала, больной должен встать прямо, опустить вниз руки и вымерять расстояние, которое образуется между запястьем и полом. Для более точных измерений лучше всего воспользоваться помощью другого человека или подойти к дверному косяку и сделать карандашом небольшую заметку.

Получившаяся длина и есть размер нужной трости. При покупке нужно обратить внимание на набалдашник, он должен быть резиновым, поскольку этот материал предотвращает скольжение трости и создает дополнительную амортизацию.

Диетическое правильное питание при артрозе: советы и меню

Артроз считается заболеванием пожилых людей, но в последнее время этим нарушением страдают и молодые люди. Артрозом называют воспаление хрящей в суставах и изменение костной структуры. Лечится заболевание медикаментозно и применением физиотерапии.

Диета, которая должна соблюдаться при артрозе, сама по себе не лечит болезнь, а только может облегчить страдания больного и помогает получить организму необходимые питательные вещества.

Цель диетического питания – снизить лишний вес, обеспечить полноценное насыщение организма необходимыми микроэлементами, употребление в пищу продуктов, которые способные помочь в восстановлении тканей и в стимулировании обменных процессов.

Общие рекомендации по питанию

Диетическое питание при артрозе, в первую очередь, используется для устранения лишнего веса, поскольку заболеванием в основном страдают люди с ожирением. Лечебная диета делает упор на снижение потребления жиров и углеводов.

Необходимо полностью отказаться от жареного, еду готовить на пару, запекать в духовке или варить. За день следует кушать 5-6 раз небольшими порциями и только тогда, когда наступает чувство голода.

После еды необходимо пройтись по улице или сделать дома сотню шагов. Последний раз употребляют пищу не позднее трех часов до отхода ко сну. Обязательно ограничивают употребление соли и сахара. Необходимо включать в рацион блюда на основе желатина: холодец, заливное, желе, кисель, едят их каждый день.

Почти все вещества полезны, если в меру

Чтобы восстановить ткани сустава, снять боль и воспаление, следует принимать в пищу продукты, содержащие полезные и необходимые для этого вещества:

1. Белок – натуральный восстановитель хрящевой ткани.
2. Углеводы – регулируют обменные процессы и не допускают быстрого набора веса. В рационе должны быть сложные углеводы – они усваиваются долго и не наносят вреда организму.
3. Жиры – питают суставы, но приемлемы только растительные и содержащиеся в рыбе.
4. Витамины – укрепляют иммунную систему. Можно пить витаминные комплексы или получать с питанием.

Помимо этого, организму требуются минеральные комплексы, в которые входят цинк, магний, калий.

Кулинарные запреты

При суставных патологиях, в частности при артрите и артрозе категорически запрещены некоторые продукты и кулинарные десерты, к числу которых относят:

• кондитерские десерты с кремом;
• свежеиспеченный хлеб и сдоба;
• мороженое и десерты на основе молока;
• шоколад и продукты с ним (масло, паста);
• чипсы, сухарики, сухие завтраки, гренки;
• спиртные напитки и пиво;
• чай, кофе и сладкая газированная вода;
• соленья, копчености, острые приправы, маргарин, майонез;
• жирное мясо;
• цельное молоко и жирные кисломолочные продукты.

Не следует употреблять каши быстрого приготовления, колбасные изделия, икру красную и черную. От курения тоже следует отказаться.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что есть необходимо

Диета при артрозе суставов предполагает низкокалорийную диету и употребление соответствующих продуктов.

Список разрешенных продуктов при этой болезни выглядит следующим образом:

1. Постные сорта мяса: индейка, кролик, курица.
2. Сорта рыбы, содержащие много жира: лосось, скумбрия. Они содержат большое количество жирных кислот, которые тормозят старение костной ткани.
3. Кисломолочные продукты: кефир, сыворотка, йогурт без добавок. В сыворотке очень много кальция, в других продуктах на основе молока его намного меньше.
4. Шпинат, петрушка, укроп, зеленый салат – в них тоже много кальция.
5. Орехи: миндаль, фундук, грецкие. Богаты витамином Е, необходимым для питания суставных тканей.
6. Хлеб цельнозерновой или с отрубями – содержит сложные углеводы.
7. Фрукты и свежевыжатые соки.
8. Овощи: цветная капуста, морковь, кабачки.
9. Бобовые – фасоль и горох, в них много растительного белка.

Источник жира – это коровье масло в разумных количествах. Также следует употреблять пищу, в составе которой есть витамины группы В: бананы, яйца, сыр, морепродукты.

Вариант меню на неделю

Диетическое питание во время обострения артроза рассчитано минимум на две недели, предлагаем примерное меню на неделю:

1. Понедельник: Завтрак – творог, 2 тоста, смазанных маслом и чай с добавлением молока. 2 завтрак – орехи, чай с имбирем, фрукты. Обед – овощной суп, капустный салат, гречка с курицей. Полдник – кисель и галеты. Ужин – рыба запеченная, рис.
2. Вторник: Завтрак – овсянка с курагой, кофе с добавлением молока, галеты. 2 завтрак – йогурт, фрукты. Обед – бульон из курицы с зеленью, говядина запеченная, брокколи. Полдник – компот с сушеными фруктами, банан. Ужин – тушеный кролик, салат из любых овощей.
3. Среда: Завтрак – омлет, тосты, чай, какао. 2 завтрак – желе фруктовое, чай с имбирем. Обед – уха с добавлением овощей, любой салат из овощей, отварная курица и макароны твердых сортов. Полдник – йогурт, печенье. Ужин – заливное из рыбы, винегрет, компот.
4. Четверг: Завтрак – куриная грудка запеченная, яйца, сваренные всмятку, тост, кофе. 2 завтрак – бутерброды, компот. Обед – свекольник, тефтели на пару, каша из риса, любой салат. Полдник – кисель на молоке с фруктами, мятный напиток. Ужин – суфле из постного мяса, морковные зразы, сок.
5. Пятница: Завтрак – творог с йогуртом, бутерброд, чай с имбирем. 2 завтрак – яйцо всмятку, нарезанные фрукты с орехами, нежирный йогурт. Обед – суп с лапшей, мясные зразы, овощи по сезону, компот. Полдник – желе фруктовое, галеты. Ужин – каша из манной крупы, масло, сок.
6. Суббота: Завтрак – творожная запеканка, чай зеленый с тостами. 2 завтрак – яблоки в духовке, чай с имбирем. Обед – суп овощной на мясном бульоне, бифштекс, запеченный с сыром, гречка отварная, салат, компот. Полдник – салат из фруктов, кисель. Ужин – рыба, запеченная с овощами, чай с добавлением мяты.
7. Воскресенье: Завтрак – гречка на молоке, тосты, сыр, какао. 2 завтрак – омлет, чай с имбирем. Обед – уха, каша «Дружба», буженина, запеченная в духовке, любой салат, кисель. Полдник – яблоки печеные, желе. Ужин – зразы овощные, нежирный кефир.

Для вспомогательного лечения артроза существуют полезные и утвержденные диеты.

Рисовая диета

Диета основана на приеме в пищу вымоченного риса на завтрак, который связывает и выводит из тканей шлаки и токсины. Помимо прочего, вымоченные зерна способны избавить от солей, скопившихся в позвоночнике и суставах, стимулируют обменные процессы, сжигают лишние килограммы, улучшают работу почек и печени.

Для соблюдения диеты необходимо запастись бурым рисом или простым шлифованным и отрубями (1/3 от объема риса). Потребуются пронумерованные стеклянные банки небольшого объема – 5 штук:

1. Взять 3 ложки риса, помыть его и засыпать в банку с номером 1, добавить воды. Утром рис в этой банке промыть и снова залить водой, а в банку с номером 2 также насыпать рис и смешать с водой.
2. Такие процедуры с рисом делать все последующие дни, пока все банки не заполнятся рисом.
3. На шестое утро рис из банки номер 1 необходимо съесть на завтрак: из него можно сварить кашу без всяких добавок на воде или употребить сырым, замочив предварительно кипятком минут на 10.
4. Перед этим, минут за 30 до приема риса, надо выпить стакан теплой воды.
5. После употребления риса ничего не есть в течение 4 часов, потом выпить стакан воды и можно нормально пообедать.
6. В первую банку необходимо снова насыпать рис и замочить – такие манипуляции проделывать каждое утро, пока не закончится курс лечения – 40 дней.

Безглютеновая диета

Суть этой диеты заключается в отказе от употребления пищи, имеющей в составе глютен – это клейковина, содержащаяся в пшенице, овсе, ржи и ячмене. Цель диеты – это снижение веса, нормализация обмена веществ, очищение кишечника и выведение вредных веществ из него.

Во время диеты разрешаются продукты: гречка, рис, пшено, мясо и рыба не очень жирные, фрукты и овощи, масло растительное и коровье, чай, кофе.

Запрещаются продукты, в состав которых входит глютен: вышеперечисленные зерновые, колбасные продукты, рыбные полуфабрикаты и консервы, магазинные специи, квас на ржаной муке. Питание дробное – 5-6 раз за день, последний раз можно есть за 3 часа до сна.

Спрашивали, — отвечаем

Мы собрали самые популярные вопросы, которые касаются особенностей питания при артрозе, и дали слово специалисту:

1. Вопрос: Что такое метаболический артроз, и как надо питаться при этом виде заболевания? Ответ: Метаболический артроз появляется у людей в результате употребления продуктов в пищу, содержащих химические добавки. К ним относятся консерванты, стероиды, гормоны, красители и другие. Если поставлен именно такой диагноз, то питаться необходимо только натуральными продуктами, не содержащими искусственных добавок.
2. Вопрос: Что делать, чтобы съедать небольшие порции и наедаться? Ответ: Визуально увеличить порцию, подавая ее на небольшой тарелке – так она кажется больше. Есть надо медленно, пищу пережевывать тщательно, во время еды делать короткие паузы – желудок будет насыщаться быстрее и много просто невозможно будет съесть. Как только насыщение дало о себе знать, надо сразу покинуть стол и прополоскать рот. Сигнал о том, что желудок полон, подается в мозг с запозданием, поэтому человеку свойственно переедать, вследствие чего сигнала о насыщении можно и не дожидаться.
3. Вопрос: Почему при артрозе надо есть больше белковой пищи? Ответ: Белок участвует в восстановлении всех видов тканей сустава. Он способствует выработке коллагена – живительного и восстановительного вещества. Белок содержат кисломолочная продукция, некоторые сорта мяса и рыбы, бобовые. Коллаген присутствует в холодцах и желе.

Лечебное питание очень важно для больных артрозом. Строгое соблюдение рекомендованной врачом диеты – это верный путь к выздоровлению. Несвоевременное и неправильное лечение приводит к осложнениям и даже инвалидности.

Надо ответственно относиться к своему здоровью и не надеяться, что все пройдет само.

Плавание при артрозе коленного сустава: польза и упражнения

Артроз коленного сустава проявляется в виде болевых ощущений в коленях, чаще всего при ходьбе. Встречается заболевание в любом возрасте, но наиболее подвержены ему люди старшего поколения.

Как возникает артроз? Каждый сустав покрыт хрящевой тканью. Она позволяет во время движения предотвращать суставные головки от трения. Со временем хрящи стираются. Костные ткани, соприкасаясь друг с другом, разрушаются, вызывая болевой симптом, опухоль. Движения становятся затруднительными и болезненными. Трудно подниматься, спускаться по лестнице.

Плавание – лучший способ борьбы с артрозом

Вода много лет используется в терапевтических целях. Она помогает мышцам расслабиться и снижает болевые ощущения (именно поэтому практикуют роды в воде). При артрозе гидротерапия также очень полезна, так как вода (34-36 градусов) позволяет без болевых симптомов согнуть и разогнуть ногу. Погружаясь в воду, человек ощущает невесомость. Масса тела уменьшается до 80% по отношению к суше. Следовательно, снижается нагрузка на суставы. Лечащий врач обязательно должен рассказать об этом своему пациенту и порекомендовать посещение бассейна, выполнение специальных водных процедур, упражнений для борьбы с заболеванием.

Плавать и выполнять упражнения на воде очень полезно всем людям, имеющим артроз коленей. Но необходимо при этом проконсультироваться с врачом и специалистом по ЛФК, который будет проводить тренировку. Ведь степень поражения суставов у всех разная. Отсюда подбирается уровень нагрузки, а также виды упражнений. Это способствует постепенному преодолению заболевания и позволяет избежать травм.

Людям, которым была проведена операция по замене сустава, также полезна гидротерапия под наблюдением врача.

Водные процедуры хорошо укрепляют мышцы. Кроме того, вода значительно снижает болевые ощущения. Поэтому упражнения становятся менее болезненными, чем на суше.

В начале XXI века учёными был проведён эксперимент. Выбрали три группы людей с артрозом. Первая некоторое время выполняла упражнения на воде, вторая – на суше, а третья не занималась вообще. Проведённые исследования показали, что водные процедуры позволяют на несколько процентов снизить боль. При этом значительно улучшаются функции суставов, качество жизни. Люди стали себя чувствовать лучше и бодрее. Также выяснилось, что для более положительного эффекта гидротерапия должна быть длительной и регулярной. Это снизит боль, укрепит мышцы суставов, улучшит активность движений.

Виды упражнений на воде при артрозе

При данном заболевании необходимо выполнять следующие упражнения:

• Ходить по дну бассейна (можно передвигаться по воде как по суше вперёд, назад, в стороны)
• Сидя у края бассейна, опустить ноги в воду и делать махи.
• Стоя в воде, поднять одну ногу, сгибать и разгибать колено под углом 45 градусов, поменять ногу, выполнить тоже упражнение.
• Маршировать в воде, высоко поднимая колени в течение некоторого времени,
• Плавать брассом (это помогает нарастить мышечную силу ног и приносит больным большую пользу)
• Качать ногой (погрузиться в воду по пояс, держась за край бассейна, качать ногой из стороны в сторону, затем поменять ноги)
• Поднимать ноги в стороны (важно держаться за кромку бассейна, поднять ногу в сторону и медленно опустить, выполнить тоже с другой ногой, повторить несколько раз)
• Приседание в неглубоком водоёме (присесть, согнув ноги, встать), начинать с 5-6 раз, постепенно увеличивая количество приседов.
• Делать круги ногой (поднять ногу, согнуть в колене под прямым углом, выполнять вращательные движения, уменьшая и увеличивая амплитуду, поменять ноги)
• Небольшие приседания с прямой ногой (немного присесть (как на стуле), руки на поясе, спина прижата к стенке бассейна, поднять ногу на высоту 25-30 см, задержать в этом положении на некоторое время, сделать тоже другой ногой.
• Прогулка по периметру водоёма (вода должна достигать пояса) помогает укрепить мышцы, сжигает лишние калории, упражнение начинать медленно, постепенно увеличивая темп (колени следует поднимать высоко)
• Работа пальцами ног (встать спиной к стенке бассейна, поднять и напрячь пальцы на ногах, удерживать их в таком положении 5-6 секунд, расслабиться, повторить до 10 раз, постепенно нагрузку можно увеличить).

Профилактика заболевания

Человек за свою жизнь совершает огромное количество движений при ходьбе. Наибольшую активность при этом совершают коленные суставы. Так как хрящевая ткань очень медленно восстанавливается, необходимо уже с молодого возраста выполнять профилактические мероприятия для поддержания здоровья своих коленей.

1. В первую очередь, каждый человек должен вести здоровый образ жизни. Важно избавиться от лишних килограммов (если они есть), поддерживать здоровый вес. Ведь каждый лишний килограмм даёт дополнительную нагрузку на коленные суставы, стимулируя их дальнейшее разрушение.
2. Если периодически возникает боль, необходимо делать упражнения, позволяющие укрепить и расслабить мышцы.
3. Одним из эффективных способов лечения и профилактики артроза является лечебная физкультура. При этом важно проконсультироваться с врачом. Иначе спортивные занятия могут привести к травме ног.
4. В борьбе с заболеванием можно использовать некоторые виды тренажёров, но только по рекомендации специалиста. Перед занятием нужно провести разминку, чтобы разогреть мышцы и не травмировать их.
5. Как уже говорилось выше, самый действенный метод профилактики—плавание. Благодаря ему не только укрепляются мышцы, но и развивается гибкость и выносливость.

Упражнения на воде способствуют снижению веса и стабилизируют здоровье человека, страдающего артрозом коленных суставов.

Какие средства народной медицины избавят от болей при артрозе колена?

Любое заболевание, в том числе и артроз коленей, легче предотвратить, чем лечить. Это – неоспоримый факт! Однажды, уже запущенный процесс самостоятельно не способен остановиться, но разрушение суставного хряща можно немного приостановить с помощью различных средств.

Традиционные способы лечения весьма разнообразные, но мы остановимся на тех методах, которые применяли еще наши прабабушки.

В качестве домашней помощи при артрозе можно применять народные средства – растирки, мази, компрессы, которые приготовлены на основе лекарственных трав. Они улучшают кровообращение, согревают, снимают острую боль, расслабляют мышцы и связки, улучшают подвижность в области коленного сустава.

Особо следует отметить следующее – прежде, чем применять различные способы на себе, посоветуйтесь с лечащим врачом. Лекарственные растения тоже могут быть агрессивными по отношению к отдельно взятому организму, особенно если у человека аутоиммунный артроз.

Что советуют в народе

Цветы одуванчика. Чтобы лечение было действенным, собирать цветки нужно в конце мая, ежедневно по пять штук, промыть их кипяченой водой, подсушить и разжевать каждый до состояния кашицы.

Листья одуванчика. Хорошо высушивать их на зиму, а затем просто заливать кипятком и жевать размоченные листики ежедневно. Будет горьковато, но стоит немного потерпеть. Совместно с этой процедурой необходимо каждый вечер проходить по 3 тысячи шагов – в общем, жуйте и ходите.

Настой из одуванчика. В летний период можно приготовить из желтых головок настой. Темные бутылки до половины набить цветками и заполнить доверху тройным одеколоном (спиртом). Настой должен «устояться» в течение месяца, а затем быть процежен. Хранить при комнатной температуре. Ежевечерне нужно натирать настоем больные колени не менее 30 дней. Обычно боль уходит, но следует продолжать применение настоя еще в течение двух недель, дважды в день и пережевывать лист одуванчика.

«Хреновый» компресс от болей в коленном суставе

Неплохой народный рецепт для тех, кто долгое время не может справиться с болями в суставах. Утверждают, что он способен помочь даже при наличии деформирующего артроза.

На терке нужно измельчить корни хрена и поставить в воду на медленный огонь до полного распаривания, но закипать ей не давать. Полученный состав положите на холщовую ткань и приложите к проблемным местам. Для того чтобы с длительно успехом пользоваться этим методом можно корни хрена засушить на зиму.

Йод вам в помощь

На основе простого средства, которое использует медицина, можно приготовить настой, помогающий пожилым людям страдающим артрозом в коленях и отложением солей.

Пятипроцентный медицинский йод, 10% нашатырный спирт, майский цветочный мед, глицерин и медицинскую желчь необходимо взять в равных пропорциях, перемешать и настаивать в течение 10 дней в темном месте. Перед употреблением смесь необходимо перелить в маленькую емкость, подогреть на водяной бане и делать компрессы.

На ночь можно смочить в настое салфетки, приложить к больному колену страдающему от артроза, закрыть целлофаном и теплой тканью из шерсти. Лечение нужно проводить каждый день до исчезновения симптомов артроза.

Массаж в морской воде

Для того чтобы с успехом применить это народное средство от артроза коленей не нужно ехать на море. Вам поможет простая повареная соль и сода, взятые по три столовые ложки.

Смесь засыпать в емкость с горячей водой (насколько возможно терпеть), и опустить туда ногу. Вода должна полностью закрывать колено, чтобы возможно было его массировать в течение 15-20 минут. Ногу не вытирать, надеть шерстяные чулки или обмотать шерстяной тканью – и в постель.

Рекомендуют продолжать подобное народное лечение в течение 2-3 месяцев.

Корка лимона, овсяные хлопья и камфора

Ежедневно можно натирать пластинкой лимона больное колено, это способствует растворению солевых отложений при артрозе. Курс – 1 месяц.

Неплохо помогает компресс из овсяных хлопьев, которые заливают в кастрюльке двумя стаканами воды и кипятят 10 минут. Накладывают готовую смесь на час. Это снимает болевые ощущения при артрозе.

50 г камфоры растворить в 100 г спирта, добавить 50 г горчичного порошка и как следует размешать. Для связки необходимо взбить белок от 2-3 яиц и добавить ингредиенты. Мазь готова – ее можно с успехом применять для растирки больного колена, даже при артрозе 3 степени.

Помоги мне, лопушок

Лопух, в большинстве своем, воспринимается людьми как досадный сорняк. А те, кто страдает артрозом коленного сустава, видят в нем своего спасителя. Это народное средство с успехом использовали в древности для облегчения симптомов заболевания, а также лечения.

6-7 листьев лопуха тщательно промывают и складывают стопочкой бархатистой стороной вниз. На нее ставят кастрюлю с горячей водой, а затем, на смазанную поверхность колена растительным маслом кладут распаренную стопку листьев лопуха бархатистой стороной к коже. Сверху обматывают колено целлофаном и закрепляют шерстяным платком.

Лист лопуха нужно помять до выступления сока, смочить его сверху одеколоном (спиртом) и приложить к больному суставу, обмотав целлофаном, шерстяным шарфом и лечь спать. На следующий день лист лопуха смазывают медом и одеколоном (спиртом) и также оставляют компресс на ночь. Третий день – лист смазывают чесночной кашицей, а на четвертый – мазью Вишневского.

Подобный курс лечения проходит со строгим чередованием способов смазывания и не менее 2 месяцев.

Мокрица в банке

Еще один огородный сорняк, который хоть и досаждает хозяйке, но в нужный момент может прийти ей на помощь. Мокрица – хорошо помогает при артрозе коленного сустава и улучшает обмен веществ.

Настойка: сухую траву мокрицы сложить плотно в 3-литровую банку, залить бутылкой водки (0.5) и долить кипяченой водой доверху. В течение 10 дней настаивать под плотной крышкой. Процеживать не нужно. Принимать по одной столовой ложке за 15 минут до еды трижды в день.

Дикие травы и ягоды избавят от артроза

При болях в колене можно применять чистотел – известное средство, применяемое для лечения многих болезней. Его соком пропитывают ткань изо льна и накладывают на 40-50 минут, после чего смазывают сустав растительным маслом.

Курс лечения проводят в течение недели, потом перерыв 10 дней и вновь повтор курса. Для ощущения результата необходимо не менее трех повторов.

100 г сабельника болотного заливают 1 литром водки и настаивают в течение 2 недель. Затем настоем смачивают натуральную ткань и прикладывают к артрозному коленному суставу, сверху прикрывают бумагой для компрессов и теплым шарфом.

Смешать в равных долях – цветки календулы, кору ивы, лист березы и крапивы. Две столовые ложки полученной смеси залить кипятком и настаивать 12 часов. Пить отвар за полчаса до еды, но не более 4 раз в день, в течение 2 месяцев.

В равных частях смешать траву багульника, зверобоя, шишек хмеля и цветков ромашки, залить 1 литром кипятка и прямо с гущей поместить в термос. Пить через 10-12 часов ежедневно 3-4 раза в сутки за полчаса до еды. Курс 2 месяца.

Неплохое народное средство – свежие ягоды облепихи, но применять его можно только «в сезон», стоит ягоде полежать несколько дней и целебная сила уходит. Ягоды нужно размять в кашицу и втереть в колени. Через 40 минут не смывать, а насухо вытереть полотенцем. Сок облепихи имеет свойство окрашивать кожу в желтоватый цвет – пугаться не стоит.

При лечении артроза в коленном суставе можно приготовить настойку волчанки. Оно эффективно в борьбе с болью, но следует помнить, что при заготовке, хранении и использовании сырья из волчанки необходимо соблюдать строгие меры предосторожности, так как она считается сильно-ядовитым растением.

Итак, настойка готовиться из сухой измельченной коры. Спичечный коробок сухой основы заливаем 0.5 л водки и настаиваем в темном месте две недели. Пораженные артрозом суставы натирать утром и вечером.

Спирт, сало и эвкалипт – помогут в борьбе

Слишком пахнущее, но эффективное народное средство от артроза коленного сустава для растирки и укутывания состоит из 9% уксуса, нашатырного спирта, скипидара и камфорного масла. Все ингредиенты берутся по 1 ст.л. и заливаются в 100 граммовый стакан. Сверху, до краев, наполняют нутряным жиром (свинина, говядина). Полученную смесь перед применением разогревают на водяной бане, смачивают ею ткань, и прикладывают на ночь к больному месту, тепло укутывая. Достаточно распространенный способ лечения.

Чтобы использовать следующее народное средство от артроза коленей нужно будет наведаться к мясникам и купить внутренний жир – несоленую прослойку свиного сала (обычно она свернута рулоном).

Больное колено обмотать внутренним жиром в один слой, сверху целлофаном и теплым платком.

Если человек не встает, то повязку можно оставить на неделю, когда вы его снимете, от жировой прослойки останется небольшая тонкая пленочка. Это больной коленный сустав забрал весь жир себе для хряща.

Если человек работает, то подобные обертывания можно делать на ночь до улучшения состояния. Наши бабушки уверены, что более эффективного способа при артрозе коленного сустава не существует.

Хорошее народное средство готовят из эвкалипта. При лечении можно сделать и настой для растирки и для приема внутрь.

Внутрь: 20 г эвкалипта заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и сливают в темную бутылку. Две недели нужно пить по 50 г трижды в день за полчаса до еды. В течение курса обязательно проверять СОЭ, если оно в норме (до 14) то такую настойку не применять.

Для растирки: 100 г измельченного эвкалипта поместить в темную бутылку и залить бутылкой водки (0.5 л). Дать настояться пять суток при комнатной температуре, а затем ежедневно втирать ее в поврежденное колено перед сном. Курс – не менее месяца.

Это лишь самые популярные, дешевые и адекватные народные средства от артроза коленного сустава, которые с успехом можно применять в домашних условиях. Мы не стали описывать сомнительные средства, наподобие смеси из дождевых червей или настойки из жабьих ног, а также те ингредиенты, которые можно найти разве только в далеком сказочном прошлом.

Следует помнить, что народные средства лишь часть лечения артроза, вспомогательные методы. Любая болезнь, в том числе и артроз, уходит только тогда, когда исчезает причина, поэтому стоит пересмотреть свой образ жизни, питание и нагрузки.